Internationale Küche Italienische Pasta alla Norma

Hervorgehoben unter: Weltweite Rezepte

Ich liebe es, italienische Gerichte zu kochen, und Pasta alla Norma ist eines meiner absoluten Favoriten. Diese Stadt-Spezialität aus Sizilien kombiniert perfekt die Aromen von Auberginen, Tomaten und frischem Basilikum. Ich habe im Laufe der Jahre mit verschiedenen Zutaten und Zubereitungsarten experimentiert, und ich kann euch sagen, dass die richtige Auswahl der Auberginen den Unterschied macht. Wenn sie frisch und fest sind, entfalten sie ihren Geschmack auf wunderbare Weise. Diese Pasta ist nicht nur lecker, sie ist auch einfach zuzubereiten und macht jede Mahlzeit zu etwas Besonderem.

Mareike Busch

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Mareike Busch

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-27T02:29:35.551Z

Jedes Mal, wenn ich Pasta alla Norma zubereite, erinnere ich mich an meine Reise nach Sizilien, wo ich dieses Gericht zum ersten Mal genossen habe. Die Kombination aus zarter Aubergine und herzhaften Tomaten hat mich sofort begeistert. Ich habe dann herausgefunden, dass das Rösten der Auberginen in der Pfanne ihnen eine wunderbar geröstete Note verleiht, die dem gesamten Gericht Tiefe und Komplexität gibt.

Ein kleiner Trick, den ich gelernt habe, ist, die Auberginen vor dem Kochen zu salzen. Dies zieht das Wasser und die Bitterkeit heraus und verleiht den Auberginen einen besseren Geschmack. Außerdem kann ich die frischen, reifen Tomaten, die ich in der Saison finde, durch passierte Tomaten ersetzen, ohne den köstlichen Geschmack zu verlieren.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Geschmack der frisch gerösteten Auberginen
  • Köstliche Tomatensauce mit einem Hauch von frischem Basilikum
  • Ein wahres Stück Sizilien in Ihrer Küche

Der Schlüssel zu perfekten Auberginen

Die Auswahl der Auberginen ist entscheidend für das Gelingen von Pasta alla Norma. Achte darauf, frische, feste Auberginen ohne braune Flecken zu wählen. Diese haben einen intensiveren Geschmack und eine angenehmere Textur. Zudem ist es empfehlenswert, die Auberginen vor der Zubereitung zu salzen. Der Salzprozess entzieht ihnen die Bitterstoffe, wodurch sie beim Rösten zarter und geschmackvoller werden.

Wenn du lieber auf ein leichteres Gericht abzielst, kannst du die Auberginen auch grillen statt sie zu rösten. Grillen verleiht zusätzlichen Röstgeschmack und reduziert die Notwendigkeit von zu viel Öl. Lege die Auberginen in Scheiben oder Würfel auf den Grill für etwa 5-7 Minuten pro Seite oder bis sie weich und etwas angebrannt sind.

Die perfekte Tomatensauce

Um die Tomatensauce noch aromatischer zu gestalten, kannst du die passierten Tomaten mit etwas Zucker ausbalancieren, vor allem, wenn sie sehr säuerlich sind. Diese kleine Menge Zucker (1 Teelöffel) hilft, die Aromen zu harmonisieren. Lass die Sauce mindestens 15 Minuten köcheln, damit sich die Aromen gut entfalten können, und rühre gelegentlich um, damit sie nicht anbrennt.

Zusätzlich kann ein Schuss Rotwein in die Sauce gegeben werden, um mehr Tiefe und Komplexität zu erreichen. Lasse den Wein einige Minuten mitkochen, bis der Alkohol verdampft ist, bevor du die passierten Tomaten hinzufügst. Dies verleiht deiner Sauce einen wunderbaren, herzhaften Geschmack.

Variationen und Serviervorschläge

Wenn du das Gericht etwas anders gestalten möchtest, kannst du zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika in die Auberginenmischung einfügen. Diese Gemüse passen hervorragend zu den Aromen der Sauce und steigern den Nährstoffgehalt des Gerichts. Auch Pinienkerne oder Walnüsse, leicht angeröstet, können über das fertige Gericht gestreut werden, um einen zusätzlichen Crunch zu bieten.

Serviere die Pasta alla Norma gerne mit einem frischen, grünen Salat und etwas knusprigem Brot. Das gibt nicht nur einen schönen Kontrast zur cremigen Konsistenz der Pasta, sondern ist auch eine großartige Möglichkeit, die Sauce genießen zu können. Dieses Gericht lässt sich auch gut aufbewahren; einfach in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage lagern oder einfrieren, um es später zu genießen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für die Zubereitung der Pasta alla Norma:

Zutaten

  • 400g Pasta (Rigatoni oder Penne)
  • 2 große Auberginen, gewürfelt
  • 800g passierte Tomaten
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frischer Basilikum zum Garnieren
  • geriebener Pecorino oder Parmesan zum Servieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Geschmackserlebnis zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Pasta alla Norma zuzubereiten:

Auberginen vorbereiten

Die gewürfelten Auberginen in eine Schüssel geben, mit Salz bestreuen und 30 Minuten ziehen lassen. Danach die Auberginen abspülen und trocken tupfen.

Auberginen rösten

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und die Auberginenwürfel hinzufügen. Rösten Sie die Auberginen bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und zart sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Sauce zubereiten

Im verbliebenen Öl den gehackten Knoblauch anbraten, bis er aromatisch ist. Dann die passierten Tomaten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce 15 Minuten köcheln lassen.

Pasta kochen

Während die Sauce köchelt, die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und mit der Sauce und den Auberginen mischen.

Anrichten

Die Pasta auf Teller verteilen, mit frischem Basilikum garnieren und geriebenem Pecorino oder Parmesan servieren.

Genießen Sie Ihre selbstgemachte Pasta alla Norma in vollen Zügen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für ein noch intensiveres Aroma können Sie die Sauce mit einem Schuss Rotwein verfeinern.

Tipps zum Vorbereiten

Wenn du die Auberginen am Vortag vorbereiten möchtest, kannst du die gewürfelten Auberginen mit Salz bestreuen und in einem Sieb abtropfen lassen. Das entzieht nicht nur die Bitterstoffe, sondern reduziert auch die Menge an Öl, die beim Rösten benötigt wird. Decke sie einfach ab und lasse sie im Kühlschrank stehen, bis du bereit bist, sie zu verwenden.

Die Tomatensauce kann ebenfalls im Voraus zubereitet werden. Kühle sie nach dem Kochen ab und bewahre sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So sparst du Zeit beim Kochen und du hast immer eine köstliche Basis für weitere Gerichte.

Begleitende Weine

Zu Pasta alla Norma passt hervorragend ein leichter Rotwein, wie ein Chianti oder ein Nero d'Avola aus Sizilien. Diese Weine ergänzen die Aromen der Sauce und der Auberginen ohne sie zu überwältigen. Ein kühler, trockener Weißwein, wie ein Sauvignon Blanc, kann ebenso gut mit den frischen Aromen von Basilikum harmonieren.

Vergiss nicht, die Weine vor dem Servieren etwas zu kühlen, um ihre Aromen zu intensivieren. Dies macht das Genusserlebnis noch besser und gibt deinem Gericht eine authentische italienische Note.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Auberginen im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die gerösteten Auberginen im Voraus zubereiten und sie vor dem Servieren einfach aufwärmen.

→ Wie kann ich die Pasta vegan halten?

Ersetzen Sie den Käse durch Hefeflocken oder lassen Sie ihn ganz weg.

→ Ist dieses Gericht gesund?

Ja, es ist reich an Gemüse und bietet eine ausgewogene Mahlzeit.

→ Kann ich die Pasta auch ohne Gluten zubereiten?

Ja, verwenden Sie glutenfreie Pasta als geeignete Alternative.

Internationale Küche Italienische Pasta alla Norma

Ich liebe es, italienische Gerichte zu kochen, und Pasta alla Norma ist eines meiner absoluten Favoriten. Diese Stadt-Spezialität aus Sizilien kombiniert perfekt die Aromen von Auberginen, Tomaten und frischem Basilikum. Ich habe im Laufe der Jahre mit verschiedenen Zutaten und Zubereitungsarten experimentiert, und ich kann euch sagen, dass die richtige Auswahl der Auberginen den Unterschied macht. Wenn sie frisch und fest sind, entfalten sie ihren Geschmack auf wunderbare Weise. Diese Pasta ist nicht nur lecker, sie ist auch einfach zuzubereiten und macht jede Mahlzeit zu etwas Besonderem.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Mareike Busch

Rezeptart: Weltweite Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 400g Pasta (Rigatoni oder Penne)
  2. 2 große Auberginen, gewürfelt
  3. 800g passierte Tomaten
  4. 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  5. Olivenöl
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. frischer Basilikum zum Garnieren
  8. geriebener Pecorino oder Parmesan zum Servieren

Anweisungen

Schritt 01

Die gewürfelten Auberginen in eine Schüssel geben, mit Salz bestreuen und 30 Minuten ziehen lassen. Danach die Auberginen abspülen und trocken tupfen.

Schritt 02

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und die Auberginenwürfel hinzufügen. Rösten Sie die Auberginen bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und zart sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Schritt 03

Im verbliebenen Öl den gehackten Knoblauch anbraten, bis er aromatisch ist. Dann die passierten Tomaten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Während die Sauce köchelt, die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und mit der Sauce und den Auberginen mischen.

Schritt 05

Die Pasta auf Teller verteilen, mit frischem Basilikum garnieren und geriebenem Pecorino oder Parmesan servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für ein noch intensiveres Aroma können Sie die Sauce mit einem Schuss Rotwein verfeinern.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 480 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 62g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 14g